Pedicure Arnhem tips/advies.
U kunt heel eenvoudig zelf een aantal ongemakken aan uw voeten voorkomen; De meeste voetproblemen zijn op te lossen, en uw pedicure kan daar vaak een belangrijke bijdrage aan leveren.
1) Luister naar uw voeten want pijnlijke voeten zijn niet normaal.
Verdring pijn aan uw voeten dus niet, maar doe er wat aan.
2) Dagelijks de voeten met lauw water te wassen.
Droog ze zeer goed af, ook tussen de tenen, gebruik daarna een goede hydrofiele olie of voedende crème om de voet in te vetten.
3) Gebruik van zeep zoveel mogelijk te beperken.
4) De voeten dagelijks te bekijken.
5) Controleer op beschadigingen, blaren, wondjes etc.
6) Bij veranderingen verkleuringen of andere bijzonderheden naar een huisarts te gaan.
7) Nagels recht af te knippen en zeker niet te kort.
8) Zorgen voor gave sokken, liefst van wol of katoen, zonder randen of naden, ze mogen niet knellen.
9) De voeten beschermen met goede passende schoenen bij voorkeur leer met een schokdempende zool en met voldoende ruimte voor de tenen.
10) Gaat u nieuwe schoenen kopen, doe dit dan bijvoorkeur in de middag.
De voeten zijn dan namelijk iets dikker, waardoor de schoen een betere pasvorm krijgt. Nieuwe schoenen moeten altijd goed zitten. Een goede schoen hoeft men niet “uit te lopen”
11) Controleer de binnenzijde van de schoen regelmatig op oneffenheden,
lossen naden, stiksels, draden etc.
12) Niet te lang achter elkaar lopen of staan.
13) Regelmatig voetgymnastiek te doen.
